注意这4点:避免婴儿卒死综合症(SIDS)

注意这4点:避免婴儿卒死综合症(SIDS)

有关婴儿睡眠卒死综合症 (Sudden Infant Death Syndrome - SIDS)

4个方法降低SIDS几率!

婴儿睡眠卒死综合症 (Sudden Infant Death Syndrome – SIDS是导致1岁以下婴儿死亡的最大原因之一

我们常常在网络中看到小宝宝趴在大人怀中一起睡着画面,虽然这种画面看起来温馨惬意,但其实蕴藏着巨大危险。这种姿势下睡着的小宝宝卒死几率会更高。

什么原因导致婴儿睡眠卒死综合症(SIDS)?

至今为止,人们仍然无法真正确认到底是什么原因导致了身体健康的婴儿卒死的原因,因而将这些无法解释原因的死亡归为婴儿睡眠卒死症,科学家通过病例研究、综合数据以及全面验尸,综合出SIDS的共同性,并为婴儿睡眠卒死综合症发生的风险因素归为3点:

  • 环境/外部压力引发
  • 宝宝正处于关键发展阶段
  • 其他潜在因素(包括基因、先天脑部缺陷等因素)

所有1岁以下的宝宝拥有较高的SIDS风险,而其中以2-4个月大的宝宝为最高风险群。SIDS发生在宝宝睡着的时候,这种现象并不是因为任何药物或传染病症。根据研究,以下高风险群的宝宝拥有更高的卒死几率:

  • 早产儿
  • 未出生前接触/吸收酒精
  • 出生前/后曾接触一/二手烟
  • 病毒感染

并未有确实证据证明遗传以及基因是否是导致宝宝卒死风险提高的原因。除此,宝宝睡着时呼吸道堵塞也容易导致SIDS。

婴儿睡眠安全措施

由于SIDS卒死现象大多发生在宝宝睡着的时候,照顾者/父母可以通过以下几点着手,降低SIDS的风险因素。父母和宝宝都需要睡眠,了解并排除宝宝的睡眠风险,才能有效地提高宝宝睡着时候的安全。

注意以下4点,可有效避免宝宝卒死几率。

与宝宝同房不同床

6个月-1岁宝宝建议与父母睡在同一间卧室内。与父母同房的宝宝面临卒死综合症的几率将大大降低。与宝宝同卧室,让父母可以就近看护宝宝、发现任何不妥,能够有效预防憾事发生。

虽然与父母同房,与父母同卧室的宝宝也需要安全的睡眠空间:婴儿床、摇篮等,分开并可放在父母床边的独立睡眠空间。宝宝不应该与父母或任何大人共用一张床,大人的床铺并不适合婴儿柔嫩、还未发育完全的骨骼与身体,容易导致宝宝的呼吸被阻、骤停等现象,提高宝宝的卒死几率。如果家里大人有烟酒习惯或持续性使用处方药等,宝宝面临更高的危机。

安全的婴儿床环境

给您的宝宝使用符合安全规定的婴儿床。购买婴儿床时,父母首先要注重婴儿床的安全性。确保婴儿床褥与床架大小符合,床褥与床架之间边缘没有缝隙;床上没有多余的配件,如枕头、缓冲垫、被单、毛绒玩具、睡姿纠正枕、系绳玩具等。床褥需选择软硬适中的床褥,保证婴儿的脊椎发育,避免因床褥过软或过硬而导致宝宝呼吸道被阻,直接降低因窒息而导致的卒死几率。

我们常在杂志、家具目录上看到一张张可爱的婴儿床相片,床上堆满了一个个可爱、趣致的毛绒玩具,看起来既温馨又可爱,但这些玩具并不适合放在婴儿床上与宝宝一起入睡。父母或照顾者需要确保婴儿床上保持干净精简,确保床上没有多余的床具、配件。

安全的睡姿

不管什么时候,父母都该确保宝宝睡在自己的婴儿床上,而不是沙发、吊床或其他地方。宝宝最自然、安全的睡姿是仰卧。宝宝该以这种姿势入睡,一直到他能自己翻身。所以在把宝宝抱到床上时,该时时注意宝宝的入眠姿势以及宝宝的呼吸道是否有任何阻碍物。

一个健康的宝宝在仰卧的睡姿下被呛着的几率更低,也更容易把异物咳出来。柔软的睡姿纠正枕或卷成一捆的毯子或许能帮助宝宝维持安全的睡姿,但其实并不十分安全,它们很可能在宝宝入睡时移动、散开并阻碍宝宝的呼吸。

母奶喂养以及奶嘴

其中一个最有效的降低婴儿卒死几率的方法就是母奶喂养。研究显示,即使是短时间的母乳喂养,也能大幅度的降低宝宝因婴儿卒死综合症而夭折的几率。妈妈该避免在疲劳困倦的时候坐在沙发上哺乳,避免因为困倦睡着而导致的意外发生。

如果宝宝有含着奶嘴睡着的习惯,千万不要在宝宝睡着的时候将奶嘴挂在宝宝颈项周围或衣服上。如果宝宝已经睡着,也没有必要将奶嘴重新放入宝宝嘴巴内。

温馨提醒:所有负责照顾宝宝的亲人、朋友或保姆都需要了解有关新生儿睡眠的基本知识与可能的风险,遵守宝宝睡眠安全守则,以免意外发生。

 

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