呵护女性健康,从按揉三阴交开始

呵护女性健康,从按揉三阴交开始

呵护女性健康,从按揉三阴交开始

一个穴位,让女性年轻一辈子!

三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。

三阴交穴位提示图

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

女人常揉三阴交终身不变老,可以帮助我们维持年轻、延缓衰老、推迟更年期,保证女人的魅力。

 

*重要的事情说三遍*
保养秘诀:保持心情愉快、饮食清淡、适量运动、充足的睡眠 + 每天按揉三阴交:每条腿的三阴交穴位按揉或用经络锤敲打至少10分钟以上。
保养秘诀:保持心情愉快、饮食清淡、适量运动、充足的睡眠 + 每天按揉三阴交:每条腿的三阴交穴位按揉或用经络锤敲打至少10分钟以上
保养秘诀:保持心情愉快、饮食清淡、适量运动、充足的睡眠 + 每天按揉三阴交:每条腿的三阴交穴位按揉或用经络锤敲打至少10分钟以上

不同的时辰按揉三阴交穴位促进气血畅通,可针对不同的脏腑、部位进行保养达到改善体质的作用。

 

 

 

1700 – 1900:保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉。这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

2100:紧致脸部肌肉

如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

2100 – 2300:调月经、去斑、去皱、祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。只要每天晚上9点—11点,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。

1700 – 1900:改善女性性冷淡

三阴交能提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。

1100:调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎

脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。只要按揉三阴交,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。

1100 – 1300:保持血压稳定

当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

另外,三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身水肿、眼袋浮肿、小便不利、脚气、失眠等症。

*本文由许丝敏医师 海月中医坊 助你好孕 女性养生馆所提供。
许丝敏
中医师 营养顾问
海月中医坊 助妳好孕 女性养生馆
Sea Moon TCM & Acupuncture Centre
1-29, Jalan Pandan Prima 1,
Dataran Pandan Prima,
55100 Kuala Lumpur
Tel: 03 9281 6331
MP: 0122918848

*所有照片均取自网络

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